SÖZLEŞMELİ ER FİZİKİ YETERLİLİK TESTİ STANDARTLARI

Sözleşmeli Er alımında Fiziki Yeterlilik Testine tabii tutulan adaylar Mekik, Şınav ve Koşu’ ya tabi tutulmaktadır. Adaylar bu testleri standartlarda verilen sürelerde ve derecelerde bitirmesi gerekmektedir. Ayrıca adayın standartlar içerisinde yapacağı derece puanlanarak rakipler arasında ayrım yapılmasını sağlayacaktır. Buna göre;

SÖZLEŞMELİ ER ADAYLARI FİZİKİ YETERLİLİK TESTİ STANDARTLARI

 

Mekik (2 dk.)

Üst Sınır 60 tekrar (100 Puan)

Alt Sınır 0-15 tekrar (0 Puan)

Şınav (2 dk.)

Üst Sınır 55 tekrar (100 Puan)

Alt Sınır 0-5 tekrar (0 Puan)

sözleşmeli er koşu testi

400 m Koşu

Üst Sınır 1:10 sn (100 Puan)

Alt Sınır 1:30 sn (0 Puan)

 

Hedef Koşusu (400 m)

Üst Sınır 1:34 sn ve aşağısı (100 Puan)

Alt Sınır 2:01 sn ve yukarısı (0 Puan)

1.500 m Koşu

Üst Sınır 5:40-5:49 sn (100 Puan)

Alt Sınır 8:50 ve üzeri (0 Puan)

  • Adaylar, “Hedef Koşusu, 1.500 m Koşu veya 400 m Koşu” branşlarından bir tanesinden teste tabi tutulur.
  • Hedef koşusu, 35 metre uzunluğu olan parkurda gerçekleş Aynı kulvar üzerinde ve başlangıç noktasından 15 m, 20 m, 30 m ve 35m uzaklıklarda hedefler vardır. Her bir hedefin üzerinde ikişer adet tahta vardır. Adaylar başlangıç noktasından koşuya başlarlar. Önce, 35 m uzaklıktaki hedefteki tahtalardan bir tanesini alır başlangıç çizgisinde bulunan sepete atar. Daha sonra tek kalan diğer tahtayı alıp sepete atar.

 

sözleşmeli er şınav testi

Aday uzaktaki hedeften başlayarak yakındaki hedefe doğru sırayla koşar ve tek tek tahtaları toplayıp sepete atar. Koşu en son tahtayı sepete atıp ve bitiş çizgisini (başlangıç ve bitiş çizgileri aynı yerdir) geçtikten sonra tamamlanır. Adaylar toplam 400 m koşmuş olur.

Bunları da sevebilirsiniz

SÖZLEŞMELİ ER FİZİKİ YETERLİLİK TESTİ STANDARTLARI” için 2 yorum

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir